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保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。
91啪啪啪啪10月26日，中國國家流感中心發(fā)布最新監(jiān)測周報顯示，10月16日~10月22日，南方省份流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，北方個別省份流感活動略有上升。①91啪啪啪啪
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