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陸恩淳，1931年生于北京，1949年參軍南下，1951年畢業于中南軍政大學；1952年入選首批解放軍八一體操隊；1953年成為國家體操隊隊員兼第一任隊長；50年代的全國體操全能冠軍、第一枚全國自由體操金牌獲得者、中國體操隊第一次出國比賽入場式的旗手、第一批運動健將、國家體操隊高級教練員、國際裁判員。
插得爽她說，“我總能感受到清華的底蘊和力量，不管什么時候我都牢記清華人的責任和使命，清正做人、踏實做事”“不管在什么樣的崗位上，我都會堅持清華勤勉、鉆研、敬業、扎實的風格”。插得爽
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