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　　　　保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關重要。

　　　　10月30日上午，由美國飛虎隊老兵及其后代等組成的美中航空遺產基金會代表團還去了中國人民抗日戰(zhàn)爭紀念館，出席紀念美國第十四航空隊援華抗戰(zhàn)80周年活動。

　　　　這是黃永宏第五次來華參加北京香山論壇，他評價這是一次“很好的行程”。中央軍委副主席何衛(wèi)東10月31日會見了黃永宏。根據中國國防部發(fā)布的新聞稿，何衛(wèi)東表示，中方愿同新方一道，保持良好合作勢頭，堅決反對霸道霸凌，共同抵制“脫鉤斷鏈”，更好造福兩國和地區(qū)人民。希望中新兩軍進一步增進互信、深化合作，加強多邊協調配合，為維護南海地區(qū)和平穩(wěn)定貢獻力量。黃永宏則表示，新方愿與中國軍隊拓展人員往來、聯演聯訓等領域交流合作，不斷提升新中防務合作水平，共同應對面臨的安全風險和挑戰(zhàn)。